大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。空腹吃红糖鸡蛋的危害是什么，空腹吃红糖鸡蛋的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、没有害处，因为早上经过一夜的睡眠身体内能量都消耗的差不多了，正需要补充营养。
2、但是建议你最好先喝点白开水，因为睡了一夜肠道处于很饥渴的状态，需要大量水分哦~然后再吃红糖鸡蛋。
3、糖类蛋白质都很充足，是不错的早餐搭配呢~。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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