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训练包这东西只有变态的训练才会提升数值,变态训练难免造成受伤。
强队和弱队之间的差距在于板凳深度,建议使用训练包,队内30人左右为宜。
自己设置的训练强度对数值提升作用不明显,而且在一周计划栏里应当适当给予休息,建议一周休三个半天。

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