想必现在有很多小伙伴对于女明星们都是如何保持身材的方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于女明星们都是如何保持身材的方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
我认为是减肥吧，闫妮，之前的掌柜的出现的时候还会有点胖，胖就会显得有点老。一次她出现的时候大家都震惊了，整个人瘦了很多，后来采访说是瘦了30斤，美到不行。颖儿，她在千山暮雪中被观众吐槽太胖，后来她就开始减肥，有一段时间瘦得过分连排骨胸都出来了。她的减肥方法就很简单粗暴了，那就是饿，只吃酸奶和柚子之类的低热量食物，还因此进过医院，这种方法的问题就在于恢复正常饮食后特别容易复胖。采访的时候她提到现在已经不节食了，但三餐保证三分饱就可以，吃饭一定要慢，还要按时按量吃。可从食疗减肥对身体也没有伤害。
袁姗姗，有一段时间被全网黑，演着雷剧，在剧中也不好看、演技还辣眼受到观众抵制，突然有一天晒出自己健身的照片，用马甲线获得了大家的点赞。她固定时间去锻炼，至少两个小时以上的锻炼加上控制饮食，有好身材不是梦。年后她在微博po出的减肥计划，也让大家知道了她的减肥方法，这种锻炼加控制饮食的方法其实是最科学的。谭维维，前段时间她的减肥食谱受到追捧，大家纷纷效仿并取得了不错的效果。这份食谱主要是高纤维、高蛋白的饮食，多种食材搭配，再配合运动，一定运动量也是对减肥的一种很好方法。
范冰冰，她一直自称自己是小胖，因为脸一直很瘦，很多观众都不相信她胖，直到武媚娘时的发布会当场称体重。不过自从她和李晨在一起后，就瘦了很多，据说是会陪着李晨一起去健身房。谈及自己的减肥方法，她说自己是通过断糖来进行的，除了糖，碳水化合物也不吃，不过断碳水很导致人不开心。虽然过程很痛苦，但是瘦下来却很开心。瘦了之后的她确实更加惊艳了，这样的不开心也值得了。
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所以，减肥方法很多，但是大家还是要选择自己喜欢的方式，不要太过极端使得自己身体健康受到损害。这个世界是一个看颜值的世界，在娱乐圈则是既要看颜值还要看身材，太胖还想当偶像，那不存在的。因为作为一个明星，你总是会360度的被各种摄像机器拍到，不完美的地方在镜头下则会被无限放大。
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