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这个不是酸奶，只能算乳酸饮料，有一点营养，但不多。
同时还要注意的是，这类饮料里面还添加了其他一些身体不需要的、甚至对身体有害的物质，比如最近闹得沸沸扬扬的塑化剂，还有其他东西。所以还是少喝的好。
平时多喝水、喝茶，夏天可以自己煮一点糖水，其他市面上的饮料都要少喝，因为里面都含有很多添加剂。
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